Poche azioni indispensabili e un a per mettere il turbo!

Non serve stravolgere la propria vita per 15- 20-30 gg con diete da fame e allenamenti super intensivi come troviamo scritto sui giornali, ma bastano poche buone abitudini e un “aiuto” per il tuo corpo!
Ridurre subito il gonfiore non è difficile, ma ci sono delle regole base da seguire.
Vediamole e poi ti dico come accelerare in maniera esponenziale questo processo!
>Ridurre o eliminare (dipende dai casi), il sodio, contenuto soprattutto nel sale da cucina.

 

>eliminare il glutamato, lo si trova spesso sul classico dado da cucina, sugli insaccati, sui cibi in scatola, sulle salse ecc…
>attenzione all’abuso di farmaci e cortisonici, favoriscono alla grande la ritenzione idrica.
>assumere acqua e fibre vegetali (frutta e verdura) che esercitano la funzione di portare via le tossine dalle cellule.

 

Se segui queste poche regole non avrai problemi a tornare con gambe affusolate, braccia snelle e glutei bellissimi!
Per favorire il drenaggio dei liquidi e lo smaltimento delle tossine in maniera rapida, dovrai dare una mano al tuo organismo.
Una serie di trattamenti specifici, daranno una scossa al tuo corpo, e ti ritroverai senza quel fastidioso gonfiore in molto meno tempo e con meno fatica.

 

La bella stagione è arrivata, non aspettare ancora, perché il caldo, lo sai, peggiora solo le cose e la tua voglia di essere in gran forma cresce sempre di più.
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A presto, Lisa.